#स्वास्थ्य और योग

shabnam khatun Bolkar App
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Student
1:14
हेलो एवरीवन तो आज आप का सवाल है कि यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक धूप के संपर्क में नहीं आता है तो क्या शारीरिक नुकसान होगा तो लिखिए और धूप के संपर्क में आना कभी कदार बहुत जरूरी होता है अगर एक्सरसाइज टिप्स आप देखेंगे तो उसमें रेगुलर कहा जाता है कि हर एक इंसान को हर दिन थोड़ा ही सही लेकिन धूप लेना चाहिए क्योंकि यह विटामिन डी तो मिलती है और साथ में देखिए हम जो भी कपड़ा या फिर हमारे शरीर में आप बहुत मिलियंस ऑफ बैक्टीरिया चांस रहते हैं तो बहुत सारे बैक्टीरिया डेंजरस भी होते हैं खतरनाक होते हैं हमारे लिए तो जब टेंपरेचर की वजह से ज्यादा से ज्यादा वायरस बैक्टीरिया सब मर जाते हैं तो फिर आप धूप के संपर्क में आते हैं तो आधा से ज्यादा बोलूं टेंपरेचर और धूप की वजह से मर जाते तो यह दिखाना बहुत जरूरी होता है धूप दिखाना और फंगल इनफेक्शन भी आपको नहीं होता आपने बहुत देखा होगा कि दाना दाना टाइप का मतलब शरीर में हो जाता है वह कपड़े की लेकर वजह से या फिर आपके शरीर में गीला है और अपने कपड़े पहन लिया है मास्टर आईज के वजह से तो यह सब वजह से कभी कदार फंगल इनफेक्शन भी होता तो इसलिए यह सब कारण की वजह से धूप दिखाना हर एक इंसान को बहुत जरूरी होता है

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Shipra Bolkar App
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Self Employed
0:30
सवाल है कि यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक जो के संपर्क में नहीं आता है तो उसे शरीर का क्या नुकसान होगा यदि कोई व्यक्ति काफी लंबे समय तक धूप के संपर्क में नहीं आएगा तो उसके अंदर शरीर में विटामिन डी की कमी होने लगेगी किसी वजह से बहुत सारे हेल्थ इश्यूज होने शुरू हो जाएंगे इसीलिए बहुत जरूरी है वह टीम इंडिया के शरीर में पहुंचना जिसके लिए बेस्ट सोर्स होता है धूप और थोड़ी देर शरीर को धूप लगाना बेहद जरूरी होता है आपका दिन शुभ रहे धन्यवाद

Archana Mishra Bolkar App
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Housewife
0:39
एवरीवन आपका प्रश्न है यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक धूप के संपर्क में नहीं आता तो क्या शारीरिक नुकसान होगा जी हां हमें धूप में जरूर बैठना चाहिए अगर गर्मी में तो चलो कोई नहीं बैठता पर सर्दियों में आपको धूप में जरूर बैठना चाहिए धूप में बैठने से हमारे शरीर में गर्मी आती है और सबसे बड़ी बात हमें विटामिन डी मिलता है धूप में बैठने से में विटामिन डी मिलता है और हमारे शरीर में स्फूर्ति आती है ताकत मिलती है और हमें गर्माहट महसूस होती है ठंडी के मौसम में तो हमें धूप जरूर बैठना मैं जरूर बैठना चाहिए यदि हम धूप में नहीं बैठेंगे तो हमें कमजोरी तो महसूस होगी क्योंकि विटामिन डी हमें नहीं मिल पाएगा धन्यवाद

ekta Bolkar App
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Unknown
1:13
पूछा गया है क्या यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक धूप के संपर्क में नहीं आता तो क्या शारीरिक नुकसान हो सकता है तो देखिए धूप जो है विटामिन डी का सबसे अच्छा दोस्त है और मैं आपको बता देना चाहती हूं कि आप विटामिन डी का बेहतरीन सूट जोसन है और उसके अलावा हमको बहुत ही गिने चुने वाली है सब्जियों में विटामिन डी मिलता है वह भी बहुत कम आता है मैं तू अगर हम तो के संपर्क में नहीं आएंगे तो हमको विटामिन बी नहीं मिलेगा और यह हम सब जानते हैं कि भले आप कितना भी कल सिमेंटेक कर ले कितना भी दूध पी ले अगर आपके शरीर में विटामिन डी नहीं है तो कैल्शियम का उपयोग आपका शरीर नहीं कर पाएगा और आप की हड्डियां कमजोर हो जाएगी उसके अलावा चीन के लिए भी काफी ज्यादा नुकसानदायक होता है धूप में नहीं निकला दिखे धूप में निकलने से टाइमिंग होती है बात सच है लेकिन एक नॉर्मल जितना भी जरूरत है उतना दुख तो आपके शरीर को मिलना है कि और अगर यह नहीं होता था लेकिन मैं अलग से पीलापन आ जाता और अजीब सा झुर्रियां जैसे आने लगती है पर तो धूप हमारे शरीर के लिए बहुत अधिक जरूरी है और मीन जो नुकसान है वह यही है कि विटामिन डी नहीं मिलेगा तो सब की हड्डियां कमजोर हो जाएगी उम्मीद करती हूं आपको मेरा जवाब पसंद आया होगा धन्यवाद

RAJESH KUMAR PANDEY Bolkar App
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Director of Study Gateway+
0:26
ऐसा कुछ नहीं कि यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक धूप के संपर्क नहीं आता है तो क्या शरीर इंसानों का तो दीजिए अगर आपको लंबे समय तक धूप के संपर्क नहीं आएंगे तो फिर विटामिन डी की कमी होगी इसलिए सुबह के समय हमें दुख देना चाहिए ना कुछ कम कलेक्शन होते हैं स्वर के प्रकार से हमारे शरीर के अंदर और विटामिन डी बनता है कि नहीं बनेगा तो फिर इसकी कमी से सूखा रोग आपका शरीर कमजोर

Nidu Rajput Bolkar App
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Councler Computer Education
1:03
यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक धूप के संपर्क में संपर्क में नहीं आता तो क्या शारीरिक नुकसान होगा जी बिल्कुल होगा यदि कोई व्यक्ति लंबे समय से धूप के संपर्क में नहीं है तो उसके शरीर में विटामिन डी की कमी हो जाएंगी और विटामिन डी की कमी होने पर जो शरीर है उसमें सूजन आने लगेगी और जो आपकी विटामिन डी से बनने वाले जो तत्व है सूरज के संपर्क में आने से जो धूप के संपर्क में आने से शरीर के शरीर में जो तत्व बनते हैं वह अगर लंबे समय तक धूप में ना आया जाए तो वह कैलाश पल में बदल जाते हैं और लंबे समय तक अगर आप धूप के संपर्क में नहीं है तो खांसी जुकाम इन सब बीमारियां आपको जकड़े रहेंगे और आप को कमजोर बना देंगे तो व्यक्तिगत रूप में आना बहुत जरूरी है अगर मेहंदी धूप में नहीं आता है मैं तो उसे शारीरिक नुकसान उठाना पड़ेगा धन्यवाद

anuj ji Bolkar App
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Unknown
0:50
यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक दूध के संपर्क में नहीं आता तो इससे शारीरिक नुकसान हो सकता है विटामिन बी नहीं मिलने के कारण शरीर के कई भागों में कौन सी बीमारी हो सकती है सर हां फुंसियां या पैरों में दर्द जोड़ों में दर्द या फिर दर्द तथा त्वचा संबंधी रोग हो सकता है इसलिए विटामिन डी मतलब कि सूर्य की पहली किरण से लेकर 1 घंटे तक मोबाइल दूध लेने चाहिए इससे शरीर के कोई भी कटवाने का निशान नष्ट हो जाएं शरीर को ऊर्जा प्राप्त हो सके

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#स्वास्थ्य और योग

KamalKishorAwasthi Bolkar App
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घर पर ही रहता हूं बैटरी बनाने का कार्य करता हूं और मोबाइल रिचार्ज इत्यादि
1:26

#टेक्नोलॉजी

KamalKishorAwasthi Bolkar App
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घर पर ही रहता हूं बैटरी बनाने का कार्य करता हूं और मोबाइल रिचार्ज इत्यादि
0:56

#रिश्ते और संबंध

Jyoti Malik Bolkar App
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Student
1:22
देखिए ऐसा अक्सर काफी लोगों के साथ होता है कि वह तीन चार व्यक्तियों के सामने तो खुलकर अपनी बात रख सकते हैं लेकिन जैसे ही वह भीड़ के सामने कुछ बोलने की कोशिश करते हैं तो वह बिक जाते हैं और उनके हाथ पैर कांपने लग जाते हैं और मैं यह सोचते हैं कि सामने वाला क्या सोचेगा देखिए अगर वह यह समझे कि वह उन से अधिक बुद्धिमान है और उसका जवाब जो है वह दूसरों से अच्छा दे सकते हैं और लोगों को बेहतर समझा सकते हैं और इनसे लोग प्रेरित भी होंगे और खुद भी वह जो डर है वह काबू में ला सकते हैं अगर उनके अंदर यह बात यह भावना आ जाए तो वह अपनी जिंदगी में काफी आगे बढ़ सकते हैं देखें सबसे पहले जब भी कोई भी व्यक्ति स्टेज पर जाएं एक लंबी सांस लेकर यह सोचे कि मैं कर सकता हूं और यह मेरे लिए काफी मुश्किल बात नहीं है अगर वह यह दृढ़ निश्चय करके जाए कि वह किसी को कुछ समझाने की कोशिश कर रहा है या इससे लोगों का ही भला होगा लोग उससे प्रेरित होंगे अगर यह भावना अगर मैं मन में बैठा लेगा तो उसे थोड़ा समय लगेगा लेकिन वह हर व्यक्ति के सामने अपनी बात खुलकर कहेगा और सभा में चाहे स्टेज पर कहीं भी हो वह अपनी बात को आसानी से कह पाएगा धन्यवाद

#पढ़ाई लिखाई

Vikas Sharma  Bolkar App
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No
0:43

#स्वास्थ्य और योग

Archana Mishra Bolkar App
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Housewife
1:00
हेलो फ्रेंड स्वागत है आपका आपका प्रश्न है कीवी खाने के क्या फायदे होते हैं तो फ्रेंड्स की भी बहुत ही अच्छा फ्रूट होता है और यह सर्दियों में मिलने वाला फल होता है और इसमें बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं बहुत सारे विटामिन होते हैं और इसमें विटामिन सी भी होता है कि भी मैं और की भी हमारे शरीर में खून में जो प्लेटलेट होते हैं उसे बहुत तेजी से बढ़ आता है जब भी किसी को डेंगू मलेरिया कोई बुखार हो जाता है और उसके प्लेटेड स्कर्ट जाते हैं तो अगर व्यक्ति भी खाए तो उसकी प्लेटलेट्स बहुत तेजी से बढ़ते हैं तो कीवी बहुत ही अच्छा फ्रूट होता है और भी बहुत की भरपूर गुणों का खजाना होता है उसमें तो आपकी भी खा सकते हैं आराम से दिन में एक या दो कि भी खाइए आपके फोन में जो प्लेटलेट्स तरह बढ़ेगा और आपकी ब्लड में बहुत ताकत आएगी तो फ्रेंड सब को जवाब अच्छे लगे तो लाइक कीजिएगा धन्यवाद

#जीवन शैली

Rahul kumar Bolkar App
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0:53

#धर्म और ज्योतिषी

Rahul kumar Bolkar App
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1:05
कुछ लोग जैसे वैसे लोगों को दिखाने में सकुचाती क्यों है कि दूसरों के नजरों में अच्छा बनने की कोशिश करते हैं आप सुंदर देखना चाहते हैं आप अपने आप को स्वस्थ और हेल्दी और ब्यूटीफुल दिखाने की कोशिश करते हैं अपनी जो है याद करके अपने कपड़े पहने हुए करने के इच्छुक नहीं होंगे पर क्या चीज टाइप बगैरा सूट I3 पहन रखा तो लोग आपसे मिलने की और बात करने की इच्छा जाहिर करेंगे क्योंकि वह सोचेंगे कि आप कोई ना कोई बड़े आदमी दिखाना जो है आजकल के दौर के अंदर हर किसी का और यही कारण है कि जो दिखावटी जो दुनिया है इसके अंदर हम लोग फंसे हुए हैं तो आज आप हो या कोई और वह हर कोई व्यक्ति स्मार्ट बनना चाहेगा अपने आपको अच्छी तरीके से कपड़े इत्यादि सब जैसा है वैसा ही दिखाएंगे

#जीवन शैली

Rahul kumar Bolkar App
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0:58

#खेल कूद

Rahul kumar Bolkar App
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0:54
प्रिया सम्मोहन विद्या द्वारा किस तरह से किसी के मन को वश में कर लिया जाता है दोस्तों सब बिल्कुल भी नहीं है सम्मोहन विद्या वगैरह कुछ नहीं है परंतु आपको कुछ जरिया केमिकल जो इत्यादि होते हैं उन के माध्यम से आप किसी को भी अपने वश में तो कर सकते हैं परंतु उसकी जो मानसिकता जो है उसकी रियल लाइफ में उसको बस में नहीं कर सकते हैं आप किसी व्यक्ति को कोई शहर या कुछ केमिकल 41 लूंगा करके या किसी और तरीके से अपने वश में कर सकते हैं परंतु जो सम्मोहन विद्या ए ऑफिस से दूर रहिए क्योंकि यह जो ऐसी कोई विद्या नहीं है यह सिर्फ आपको किताब के अंदर भी देखने को नहीं मिलेगी परंतु धार्मिक किताबें उनके अंदर आपको देखने को मिल जाएगी कोई जादू टोने की जो चीजों की उम्र में देखने को मिल जाएगी परंतु कुछ भी चीज नहीं है आप किसी को केमिकल के माध्यम से लोगों का ब्रेनवाश करके आप जरूर किसी को वश में कर सकते हैं परंतु

#जीवन शैली

debidutta swain Bolkar App
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Motivational speaker
1:10
देखे किसी में दिमाग कम है या फिर किसी में ज्यादा होता है इसका कोई ऐसे मजा नहीं है हरेक लोगों का मतलब निरंतर हर एक कर लो काम माइंड पावर डिफरेंट होता है और और और और चिकन चीज है कि कुछ लोगों का न्यूट्रिशन के चमक को बचपन से मिलता है उसी के ऊपर भी उनका दिमाग के पावर को उत्पन्न करता है जैसे कि बहुत टाइम हम देखते हैं कि बच्चों को हमेशा मां के पेट में जब रहता है तो उस माता को ज्यादा खाना दिया जाता है ज्यादा एल्बम्स वगैरा और अच्छा से खाना दिया जाता है या फिर बच्चे के टाइम पर होने टाइम पर उनको ज्यादा सही प्रकार की पोस्ट खाना दिया जाता है इसीलिए क्योंकि उनका मानसिक विकास रहते हो पाए इसलिए हम बोल सकते हैं कि कुछ लोगों का दिमाग का भार सही ज्यादा होता है कौन किस लोगों का कम होता है और चिकन जितने भी बोलना कि कुछ कुछ लोग ज्यादा मेडिटेशन करते हैं माइंड को बहुत टेबल करते हैं बैलेंस करते तो कहीं ना कि उनका माइंड अच्छे से चलता है ठीक है तो इसीलिए मोहब्बत नाटक राज कर सकते हैं कि लोगों के दिमाग कैसे तेज अलग होता है लेकिन मैं पूरी तरह से ये बात मैं सहमत नहीं हूं कि आपकी माइंड का सार अपने साहब की बचपन पर है यह से मैं नहीं बोल सकता हूं तो आप चाहो तो अपने माइंड का साथ में स्पीड बढ़ा सकते हैं धन्यवाद

#खेल कूद

भारत बनेगा स्वर्ग नमामि गंगे Bolkar App
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रेस्टोरेंट में मुनीम के पद पर कार्यरत
2:06
करियर का सवाल है क्या मर जाना है सभी समस्याओं का समाधान लिखो एक चीज तो है मर जाना आपने कहा मर जाना तो अपनी इच्छा से मरना बहुत गलत होता है जब ऊपरवाला कहते हैं कि जब पूरी जिंदगी हकीकत एक सुख-दुख इंसान ठोक के जब मरता है वह चीज होती है और उसमें समस्याओं से माना तो यह बता कि आदमी जो चलते फिरते मर गया उसकी उम्र पूरी हो गई वह मर गया तो उसका समाधान होगा जो चला गया ना कि समाज का समाधान हुआ ना उसके बेटे समाधान हुआ उसके बेटी समाधान वह सब का समाधान जब होता है जब जो घर में परेशानियां होती उनका निवारण हो जाता है जब ही उनकी समस्याओं का समाधान होता है समाधान वह नहीं कि आप सोचें कि आखिरी स्टेट है आज मर जाए उसके बाद हम से कोई तगादा करेगा नमाज समस्या रहेंगे उस सब कुछ सब जानते हैं मेरे पीछे कौन देखता कौन नहीं देता है और समस्या कुछ नहीं दिया तूने समस्याएं आपके लिए तो नहीं रहेगी आप चले गए आप मर गए चले आप समस्या का समाधान हो गया जो आप नहीं हो लेकिन जो आपके पीछे खड़े हैं जो आपके बच्चे हैं या फिर पति या पत्नी है आपकी और मां है पिता है भाई है उनके उपर समस्याएं आती हैं तो बस समस्या उनकी हो जाती है अगर उसकी समस्या समाधान एक अच्छे तरीके से करके जाए और जो है मर जाना ना सोच कर एक अच्छी समस्या समाधान करके जाए तो अच्छा है मर जाना एक से सभी समस्या समाधान नहीं है फिर जो इंसान खुद मर कर चला गया उसकी समस्याएं भी चली गई समस्या मेरी समस्या नहीं होती इंसानों पर नहीं समझते हैं तो बहुत कम होती हैं समस्याएं भी उत्पन्न होती है वह समाज से उत्पन्न होती हैं घर से उत्पन्न होती हैं और अपने कुटुम समाय मेरा कहना है मर जाना ही समस्याओं का समाधान नहीं है

#जीवन शैली

debidutta swain Bolkar App
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Motivational speaker
1:42
छोटी-छोटी बातों को और हमको चिढ़ हो रहा है तो इसके लिए मैं आपको एक सलाह दूंगा कि ट्राई करिए ठीक है कोशिश करेगी ज्यादा शांत रहने के लिए ज्यादा शांत रहने के लिए ज्यादा था आप एक अपने आप में एक के टारगेट सेट करें कि मैं इन चीजों को ना ज्यादा नहीं बोलूंगा या फिर आज के दिन में में टोटल में एक व्हाट्सएप पर एक सौ सेंटेंस बोलूंगा एक सौ बार क्यों बोलूंगा जिससे ज्यादा नहीं बोलूंगा तो इतने क्या होगा ना कि हमारी माहित को माइंड का हमारे मुंह साइलेंट रहेगा तो मेरे माइंड भी उसके बाद में थोड़ी शांति बन जाएगा और जब मन शांत बन जाएगा तो बन जाएगा तो हम हर एक बातों को ना अच्छी तरह से हम सोचेंगे समझेंगे कि हां यह बात तो क्या है क्यों है कैसा है उसको जब आप अच्छे से समझेंगे तो हमको चैट नहीं आएगा और हम उसे सलाह निकालने क्यों मत दिमाग में कोशिश लेट होगा ठीक है हम खुद चाय कोशिश करने लगेंगे कि इस जो प्रॉब्लम सिस्को समाधान कैसे करेंगे ऐसा नहीं कि आप चैटिंग नहीं रे हम दे देंगे ठीक है तभी होता है जब हमको समझता नहीं है प्रकाश से जब प्रॉब्लम पाया जब कोई चीज हम सुनील समझे तो फटाक चमन सरधना स्टार्ट कर दिए थे टिकट कब का मतलब ही बोलते हैं इंग्लिश में कि कुछ ना सोचे समझे उसको एक संदेश देते हैं तो इसी तरह में बोलना चाहूंगा कि हम अपने आप को रखना सिखाइए टिकट लेने कि आप चैट करो नहीं होगी लेकिन दूसरे जिलों में भी बेकार की बातें करते हैं जब आप फालतू की बकवास वगैरा करते हैं ठीक है हमें तो अपने को कंट्रोल करेगी थोड़ा शांत रहिए जब आप शांत करें ना पेक्टिस करोगे उसके बाद आपको ज्यादा चैट नहीं रहोगे और यह मेरा पर्सनल मैं यह प्रश्न टेक्स्प्रिंट्स चली तो इस हिसाब से मैं आपको सलाह दे रहा हूं

#रिश्ते और संबंध

debidutta swain Bolkar App
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सुनिए debidutta swain जी का जवाब
Motivational speaker
1:48

#जीवन शैली

debidutta swain Bolkar App
Top Speaker,Level 11
सुनिए debidutta swain जी का जवाब
Motivational speaker
0:57
के समाज में जब आज कल की है जो झूठ फैलाया जा रहा है काफी इसका लिए बस के लिए बड़ी आगे की भूमिका निभा रहे हैं हमारे जो मीडिया हाउसेस यूटीवी है इसमें कहीं ना कहीं बहुत प्रकार की छूट छूट को फैलाया जा रहा है तो इसलिए मेरा हमेशा आपको राय है कि आप जब टीवी वगैरह को देख रहे हैं तो आपके अंदर में कंटेंस को दिखाइए जो धर्म के ऊपर हो जो जाति के ऊपर की हो जो देश के ऊपर क्यों जो आपको गुस्सा आंगन इससे देने वाली काम होते उनसे अपने आपको पहले दूर रखा है और दूसरी बात क्या है क्या आपके पास गूगल है आपके पास एक फोन है क्या ऑफ इंफॉर्मेशन से तो आप जो भी आपको जानना है ना आप उसको गूगल में रिचार्ज करिए उसको पढ़ उसको इंफॉर्मेशन स्कूल लीजिए और उसके पीछे थोड़ी रिचार्ज करें एक छोर से कभी भी मत देखना 500 उसको मिलाकर हमेशा इंफॉर्मेशन को लेना ठीक है सूचना को लेना तभी आप एक के झूठ तो झूठ फैलाया जा रहे साइड में उससे आप बच पाओगे नहीं बच पाओगे
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